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Canicule : protégez-vous !

Date : 28 Juin 21
Des gestes à adopter avant, pendant et après les épisodes de chaleurs... En cas de difficultés, Azur Santé Plus peut vous aider !
Canicule Aide Personne Agee

A quel moment la canicule est annoncée ?

La canicule est définie comme un niveau de très fortes chaleurs le jour et la nuit pendant au moins trois jours consécutifs.
Chaleur et durée, sont les deux paramètres qui permettent d’annoncer « canicule » :

De très fortes températures la journée comme la nuit pendant une période prolongée, habituellement d’au moins 3 jours consécutifs : c’est le caractère exceptionnel des températures nocturnes élevées qui marque la durée d’un épisode de canicule.
Par exemple : Météo-France parle de canicule dès lors que pendant 3 jours et 3 nuits, les températures ne redescendent pas en-dessous de 21°C minimum et qu’elles dépassent 36°C maximum le jour.

N’attendez pas les premiers effets des fortes chaleurs pour réagir

En période de forte chaleur ou de canicule, vigilance et prévention sont plus que jamais de rigueur. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents.
Il faut vous préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants :

  • Boire régulièrement de l’eau ;
  • Mouiller son corps et de ventiler ;
  • Manger en quantité suffisante ;
  • Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour ;
  • Ne pas boire alcool ;
  • Éviter les efforts physiques et de sortir aux heures les plus chaudes ;
  • Donner et prendre des nouvelles de ses proches.

En cas de difficultés, Azur Santé Plus peut vous aider : n’hésitez pas à contacter notre pôle « Relation Bénéficiaires » au 07.84.41.25.76.

Que faire pour se protéger de la canicule ?

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